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简单有效的补肾方法
补肾最好通过食物来补充，详细如下：1、肾阳虚的症状为腰酸，四肢发冷，畏寒，也就是说表现为“寒”的症状。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补。2、肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸，燥热，盗汗，虚汗，头晕，耳鸣等。肾阴虚…
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